En la psicología del ser humano, dicen, solo hay dos emociones: el amor y el miedo.
Y que ambas son tan antiguas como la vida del hombre sobre la tierra.
Mientras que el amor nos permite alcanzar la felicidad,el miedo, por el contrario, nos impide no solo gozar de la vida, sino disfrutar de buena salud tanto física como mental.
Nuestro cuerpo, como herencia genética, tiene registrado un fuerte impulso de supervivencia que está grabado en cada una de sus células.
Cuando las condiciones de supervivencia eran muy adversas, nuestro cerebro desencadenó toda una serie de mecanismos inconscientes tendientes a protegernos del medio adverso y hostil que nos rodeaba.
Miles de años después muchos de esos mecanismos siguen activos, y, a pesar de que las condiciones externas han variado, hay situaciones que ponen en marcha determinadas áreas del cerebro que desencadenan, igual que tiempo atrás, la producción de sustancias bioquímicas que se distribuyen por el torrente sanguíneo y provocan un enorme cantidad de alteraciones emocionales. La mayoría de las veces, esas energías emocionales que se generan, no encuentran una fácil canalización y se quedan almacenadas, produciendo bloqueos que más tarde desembocan en problemas físicos.
Esto sucede porque el enemigo contra el que tendríamos que defendernos no está fuera sino dentro de nosotros mismos. Dicho de otro modo, no hay algo externo que atente contra nuestra vida sino que son procesos mentales, a veces inconscientes, los que nos hacen saltar los resortes del miedo y su consecuencia inmediata: la inseguridad.
Son miedos psicológicos y emocionales, producto de nuestro tiempo, y estos miedos son sin duda una de las principales batallas que tenemos que enfrentar.
Miedos que se manifiestan bajo diferentes formas: inseguridad, angustia, temor, fobias… una serie de emociones que nos impide avanzar.
Cuando estos sentimientos aparecen todo adquiere una importancia extrema y la mente no encuentra salida. La mayoría de las veces la persona queda atrapada y confusa, incapaz de superar las circunstancias en las que está inmersa.
Saber qué nos produce miedo, fobia, angustia o inseguridad, es el primer paso para poder librarnos de ello.
Las preguntas que hay que aclarar son: -¿A qué le tengo miedo?-¿A algo real o algo que imagino?¿ Tiene solución? - ¿Cómo se manifiesta ese miedo? - ¿De dónde arranca ese miedo?- ¿Estoy pensando en la posibilidad o la probabilidad de que ese hecho ocurra?
Los miedos, sea cual fuera su modo de manifestarse, no se superan evadiéndolos sino enfrentándolos.
Y para hacerlo hay que echar mano de dos herramientas fundamentales y complementarias que nos proporcionan nuestros dos hemisferios cerebrales.
Por un lado hay que analizar la situación con el razonamiento y la lógica y responder a las preguntas anteriores: ¿Qué… Cómo… Cuándo… Dónde…?
Y por otro potenciar la imaginación y la visualización, en la que nos veamos superando sin dificultad los hechos que nos paralizaban y aplastaban.
Nuestra mente es creadora, y que para conseguir todo aquello que seamos capaces de “crear” se convierta en realidad, hay que dar el primer paso, que consiste en saltarse los propios límites.
En cualquier caso, hay que recordar que la única manera de perder el miedo a hacer algo es precisamente hacerlo.
A medida que vayamos superando situaciones iremos ganando confianza y seguridad y eso generará un estado de satisfacción que redundará en beneficio de nuestra salud tanto física, como psicológica y emocional.
A mi Madre le decían loca, pero no era loca, era profesora.
Hablaba diferente, decía: "Los ojos sirven para escuchar".
Yo tenía diez años de edad.
Un niño no comprende el lenguaje figurado o poético, y pensaba que quizá mi madre era loca.
Me decía: “Miramos con el corazón".
Cuando mi madre se levantaba de buen humor, cantaba: "Hoy me he puesto mi vestido de veinte años".
Yo sabía que no tenía veinte años y la miraba, nada más. ¿Qué puede hacer un niño, sino escuchar?
Si mi madre estaba triste decía estar vestida de niebla.
-"Hoy tengo ochenta años" -dijo, cuando desaprobé un curso.
El día en que terminé la escuela primaria, llegó tarde.
Se disculpó diciendo: -"Hijito, me demoré porque estuve buscando mi vestido de Primera Comunión, ¿No ves mi vestido de Primera Comunión? "
Miré a mi madre y no estaba vestida de Primera Comunión.
Después, tuvo un accidente fatal.
Me llamó a su lado, tomó fuerte mis manos y dijo: "No tengas pena, la muerte no es para siempre"
Pensé: mi madre no se da cuenta de lo que habla. Si uno muere es para siempre. Era niño y no entendía sus palabras.
Ahora tengo cincuenta años y recién comprendo sus enseñanzas.
Sí, Madre. Podemos tener 20 años y al día siguiente ochenta. Todo depende de nuestro estado de ánimo.
Los ojos sirven para escuchar porque debemos mirar con atención a quien nos habla.
Para conocer la realidad esencial de una persona, tenemos que mirarla con el corazón.
La muerte no es para siempre, sólo muere lo que se olvida y a mi madre la recuerdo
porque la quiero.
Ahora ,en sueños. nos reímos de su método de enseñanza.
Aprendí a mirar con el corazón.
Recuerdo la noche que me dijo:
"He notado que te molestas si tus amigos te dicen loco y eso no está bien. Es natural que el hijo de una loca sea loco".
Entonces, por primera vez, repliqué a mi madre y le dije: "Madre, te equivocas, no siempre el hijo de una loca tiene que ser loco; a veces es poeta".
Por eso puedo decir con orgullo:
"A mi madre le decían loca, pero no era loca, era profesora. Me enseñó a descubrir la vida después de la muerte".
Una vez llego a la consulta de un Médico una anciana agachada y doliente, cansada y enferma.
Su cabeza dolía tanto que parecía estallar.
Su espalda dolía tanto que parecía quebrarse.
Sus piernas dolían tanto que parecían romperse.
Sobre sus hombros había tanto dolor que parecían aplastarse,
y sus pasos eran lentos, sin vida y agonizantes.
-Señora, ¿por qué no se quita esa inmensa roca que tiene sobre su cabeza?
Y la anciana miró y dijo:
-No sabía que tenía una roca sobre mi cabeza.
Y quitó la roca sobre su cabeza y pudo sentir alivio y pudo caminar un poco más aprisa.
Sin embargo, su andar seguía siendo lento y pesado.
Pero no contento el Médico insistió:
-Señora, ¿por qué no quita esa enorme viga que está cargando sobre los hombros?
Y ella tocó y dijo:
-No me había dado cuenta que tenía una viga sobre los hombros.
Y quitó la viga y pudo sentir alivio en sus hombros y caminar un poco más aprisa
Sin embargo la anciana seguía caminando lento.
Hasta que el Médico le dijo:
-Señora, ¿por qué no quita esas inmensas... inmensas piedras, esos inmensos bloques que usted está llevando en sus piernas? Porque no ha de caminar, trasladando murallas.
Ella volteó y miró y dijo:
-¡Gracias!... ignoraba yo, que estuviera llevando murallas en mis piernas.
Y pudo caminar más aprisa.
-Señora, ¿por qué no quita esas tablas que está llevando sobre sus espaldas?
Y todo parecía olerle y verse maravilloso.
Y en ese hermoso campo encontró un bello lago.
Y la anciana se agachó en el lago y miró su rostro reflejado en el agua pura. Y se vió como la mujer más joven y bella que jamás había visto.
-No me había dado cuenta que algún día me cargue estas tablas, se me había olvidado que algún día elegí cargarme todo esto.
No...! Permanecer y transcurrir
